Der menschliche Körper unterliegt im Laufe seines Lebens vielen Veränderungen. Da die Lebenserwartung ist in den letzten Jahrzehnten deutlich gestiegen ist, ist es ganz besonders wichtig zu jeder Zeit pfleglich mit Körper und Geist umzugehen um gesund und aktiv älter zu werden. Und dazu gibt es viele Möglichkeiten! Neben gesunder Ernährung und einem angepassten Bewegungsplan, […]

Der menschliche Körper unterliegt im Laufe seines Lebens vielen Veränderungen. Da die Lebenserwartung ist in den letzten Jahrzehnten deutlich gestiegen ist, ist es ganz besonders wichtig zu jeder Zeit pfleglich mit Körper und Geist umzugehen um gesund und aktiv älter zu werden. Und dazu gibt es viele Möglichkeiten! Neben gesunder Ernährung und einem angepassten Bewegungsplan, […]